Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry vs Seasoning mix, dry, sazon, coriander & annatto
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry — 15.3g vs 0g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Seasoning mix, dry, sazon, coriander & annatto — 0 vs 259 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Seaweed | Seasoning mix | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 259 kcal | 0 kcal | |
| Macronutrients | |||
| Agua | 14.0 g | 0.200 g | +6900% |
| Proteína | 15.3 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 1.39 g | 0 g | |
| Carbohidratos, por diferencia | 46.2 g | 0 g | |
| Fibra dietética total | 36.7 g | 0 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.450 g | 0 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.110 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | 0 g | = |
| colesterol | 33.0 mg | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 29.0 mg | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.480 mg | — | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.59 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 3.75 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.230 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 188 ug | — | |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 2.25 ug | — | |
| vitamina A, RAE | 406 ug | — | |
| caroteno, beta | 4872 ug | — | |
| caroteno, alfa | 0 ug | — | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.53 mg | — | |
| vitamina D (D2 + D3) | 3.10 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 299 mg | 0 mg | |
| hierro, Fe | 66.4 mg | 0 mg | |
| magnesio, Mg | 692 mg | — | |
| fósforo, P | 260 mg | — | |
| potasio, K | 2944 mg | — | |
| sodio, Na | 4331 mg | 17000 mg | -75% |
| zinc, Zn | 2.53 mg | — | |
| cobre, Cu | 0.470 mg | — | |
| manganeso, Mn | 5.88 mg | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1083 kj | 0 kj | |
| Ceniza | 23.0 g | 99.8 g | -77% |
| azúcares totales | — | 0 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 188 ug | — | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 188 ug | — | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 0 ug | — | |
| vitamina A, UI | 8120 IU | 0 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 0 ug | — | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 126 IU | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.750 g | — | |
| Tryptophan (EAA) | 0.162 g | — | |
| Threonine (EAA) | 0.583 g | — | |
| Isoleucine (EAA, BCAA) | 0.563 g | — | |
| Leucine (EAA, BCAA) | 0.903 g | — | |
| Lysine (EAA) | 0.751 g | — | |
| Methionine (EAA) | 0.254 g | — | |
| Cystine (conditionally essential) | 0.254 g | — | |
| Phenylalanine (EAA) | 0.807 g | — | |
| Tyrosine (conditionally essential) | 0.335 g | — | |
| Valine (EAA, BCAA) | 0.664 g | — | |
| Arginine (conditionally essential) | 0.769 g | — | |
| Histidine (EAA) | 0.229 g | — | |
| alanina | 0.807 g | — | |
| ácido aspártico | 1.33 g | — | |
| ácido glutámico | 1.66 g | — | |
| Glycine (conditionally essential) | 0.669 g | — | |
| Proline (conditionally essential) | 0.659 g | — | |
| serina | 0.644 g | — | |
| Alcohol etílico | 0 g | — | |
| Cafeína | 0 mg | — | |
| Teobromina | 0 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.