SMART SOUP, French Lentil vs CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
SMART SOUP, French Lentil es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
SMART SOUP 53
CAMPBELL'S CHUNKY 81
Proteínas (g)
SMART SOUP 2.90
CAMPBELL'S CHUNKY 2.46
Carbohidratos (g)
SMART SOUP 9.50
CAMPBELL'S CHUNKY 9.01
Grasas (g)
SMART SOUP 1.06
CAMPBELL'S CHUNKY 3.85
Fibra (g)
SMART SOUP 2.90
CAMPBELL'S CHUNKY 1.20
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
SMART SOUP, French Lentil — 2.90g vs 2.46g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
SMART SOUP, French Lentil — 53 vs 81 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
SMART SOUP, French Lentil puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | SMART SOUP | CAMPBELL'S CHUNKY | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 53 kcal | 81 kcal | -35% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 85.5 g | 83.5 g | +2% |
| Proteína | 2.90 g | 2.46 g | +18% |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 3.85 g | -72% |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.50 g | 9.01 g | +5% |
| Fibra dietética total | 2.90 g | 1.20 g | +142% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0.177 g | 0 g | |
| colesterol | 0 mg | 4.00 mg | -100% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0.400 mg | -100% |
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.015 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.015 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 0.470 mg | |
| colina, total | — | 6.40 mg | |
| caroteno, beta | 251 ug | 3.00 ug | +8267% |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 23.0 mg | 12.0 mg | +92% |
| hierro, Fe | 1.00 mg | 0.550 mg | +82% |
| magnesio, Mg | — | 11.0 mg | |
| fósforo, P | — | 40.0 mg | |
| potasio, K | — | 115 mg | |
| sodio, Na | 131 mg | 353 mg | -63% |
| zinc, Zn | — | 0.270 mg | |
| cobre, Cu | — | 0.033 mg | |
| manganeso, Mn | — | 0.069 mg | |
| selenio, Se | — | 3.00 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 222 kj | 337 kj | -34% |
| Ceniza | 1.10 g | 1.16 g | -5% |
| azúcares totales | 2.60 g | 0 g | |
| Sacarosa | — | 0 g | |
| Glucosa | — | 0 g | |
| Fructosa | — | 0 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 7.87 g | |
| betaína | — | 38.2 mg | |
| retinol | 0 ug | — | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 6.00 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| Lycopene | — | 18.0 ug | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.