Yogurt, Greek, Blueberry, CHOBANI vs Butter, Clarified butter (ghee)
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Yogurt, Greek, Blueberry, CHOBANI — 7.23g vs 0g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Yogurt, Greek, Blueberry, CHOBANI — 82 vs 900 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Yogurt, Greek, Blueberry, CHOBANI puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Yogurt | Butter | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 82 kcal | 900 kcal | -91% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 79.2 g | 0.500 g | +15740% |
| Proteína | 7.23 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 0.240 g | 100 g | -100% |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.8 g | 0 g | |
| Fibra dietética total | 0.500 g | 0 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.037 g | 60.0 g | -100% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.037 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0.007 g | 0 g | |
| colesterol | 4.00 mg | 300 mg | -99% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.300 mg | 0 mg | |
| vitamina A, RAE | 3.00 ug | — | |
| caroteno, beta | 37.0 ug | — | |
| caroteno, alfa | 0 ug | — | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 90.0 mg | 0 mg | |
| hierro, Fe | 0.150 mg | 0 mg | |
| potasio, K | 128 mg | — | |
| sodio, Na | 32.0 mg | 0 mg | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 343 kj | 3766 kj | -91% |
| Ceniza | 0.550 g | 0 g | |
| azúcares totales | 10.3 g | 0 g | |
| Sacarosa | 5.05 g | — | |
| Glucosa | 1.49 g | — | |
| Fructosa | 1.75 g | — | |
| Lactosa | 2.01 g | — | |
| Maltosa | 0.110 g | — | |
| retinol | 0 ug | — | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 0 ug | — | |
| vitamina A, UI | 62.0 IU | 4000 IU | -98% |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — | |
| Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source) | 0 ug | — | |
| Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) | 0 ug | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.037 g | 4.00 g | -99% |
| Tryptophan (EAA) | 0.107 g | — | |
| Threonine (EAA) | 0.322 g | — | |
| Isoleucine (EAA, BCAA) | 0.391 g | — | |
| Leucine (EAA, BCAA) | 0.720 g | — | |
| Lysine (EAA) | 0.620 g | — | |
| Methionine (EAA) | 0.199 g | — | |
| Cystine (conditionally essential) | 0.046 g | — | |
| Phenylalanine (EAA) | 0.360 g | — | |
| Tyrosine (conditionally essential) | 0.360 g | — | |
| Valine (EAA, BCAA) | 0.475 g | — | |
| Arginine (conditionally essential) | 0.260 g | — | |
| Histidine (EAA) | 0.207 g | — | |
| alanina | 0.245 g | — | |
| ácido aspártico | 0.574 g | — | |
| ácido glutámico | 1.55 g | — | |
| Glycine (conditionally essential) | 0.138 g | — | |
| Proline (conditionally essential) | 0.735 g | — | |
| serina | 0.398 g | — | |
| Alcohol etílico | 0 g | — | |
| Cafeína | 0 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.