Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

382

Calorías

10.6g

Proteínas

79.8g

Carbohidratos

4.56g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	382 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.75 g	—
Proteína	10.6 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.56 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	79.8 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	8.10 g	29% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.820 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.49 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.420 mg	35% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.110 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.89 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.130 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	37.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	4.53 mg	30% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	50.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	3.24 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	106.0 mg	25% (Alto)
fósforo, P	347.0 mg	28% (Alto)
potasio, K	325.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	275.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	2.63 mg	24% (Alto)
Other
Energía	1597.0 kj	—
Ceniza	2.30 g	—
azúcares totales	25.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	37.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	17.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.46 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.