Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

379

Calorías

4.55g

Proteínas

88.9g

Carbohidratos

1.45g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	379 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.50 g	—
Proteína	4.55 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	1.45 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	88.9 g	32% (Alto)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.280 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.330 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.160 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.050 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.12 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.060 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.51 mg	17% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	18.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.87 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	57.0 mg	14% (Moderado)
fósforo, P	156.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	199.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	758.0 mg	33% (Alto)
zinc, Zn	1.04 mg	9% (Bajo)
Other
Energía	1587.0 kj	—
Ceniza	2.61 g	—
azúcares totales	44.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	162.0 IU	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.690 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.