Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

402

Calorías

6.30g

Proteínas

89.8g

Carbohidratos

0.500g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	402 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.00 g	—
Proteína	6.30 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.500 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	89.8 g	33% (Alto)
Fibra dietética total	1.70 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.130 g	1% (Bajo)
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	2.60 mg	217% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.80 mg	138% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	35.3 mg	221% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.320 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.075 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	19.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	6.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	31.7 mg	176% (Alto)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	98.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	113.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	3.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.03 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.169 mg	19% (Moderado)
manganeso, Mn	1.50 mg	65% (Alto)
selenio, Se	10.5 ug	19% (Moderado)
Other
Energía	1682.0 kj	—
Ceniza	0.400 g	—
fluoruro, F	19.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	19.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Tryptophan (EAA)	0.094 g	—
Threonine (EAA)	0.318 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.336 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.526 g	—
Lysine (EAA)	0.268 g	—
Methionine (EAA)	0.189 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.108 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.270 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.355 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.411 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.519 g	—
Histidine (EAA)	0.191 g	—
alanina	0.261 g	—
ácido aspártico	0.583 g	—
ácido glutámico	1.01 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.366 g	—
Proline (conditionally essential)	0.266 g	—
serina	0.287 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.