Cereals ready-to-eat, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Toasted Wheat Bran
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
200
Calorías
17.6g
Proteínas
59.5g
Carbohidratos
5.16g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 200 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 11.7 g | — |
| Proteína | 17.6 g | 35% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 5.16 g | 7% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 59.5 g | 22% (Alto) |
| Fibra dietética total | 41.3 g | 147% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.770 g | 4% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.800 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.10 mg | 92% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.450 mg | 35% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 20.6 mg | 129% (Alto) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 2.93 mg | 59% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.680 mg | 40% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 193.0 ug | 48% (Alto) |
| colina, total | 81.2 mg | 15% (Moderado) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.230 ug | 10% (Moderado) |
| vitamina A, RAE | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 66.0 mg | 5% (Bajo) |
| hierro, Fe | 13.9 mg | 77% (Alto) |
| magnesio, Mg | 606.0 mg | 144% (Alto) |
| fósforo, P | 1314.0 mg | 105% (Alto) |
| potasio, K | 1284.0 mg | 27% (Alto) |
| sodio, Na | 6.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 11.2 mg | 102% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 17.4 mg | 756% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 839.0 kj | — |
| Ceniza | 6.04 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 193.0 ug | — |
| betaína | 320.0 mg | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.72 g | — |
| Choline | ||
| colina de esfingomielina | 0.900 mg | — |
| colina de fosfatidilcolina | 19.0 mg | — |
| colina de fosfocolina | 2.00 mg | — |
| colina de glicerofosfolina | 5.90 mg | — |
| colina libre | 54.0 mg | — |
| colina total | 81.0 mg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.