Clementines, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

47

Calorías

0.850g

Proteínas

12.0g

Carbohidratos

0.150g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 47 kcal —
Macronutrients
Agua 86.6 g —
Proteína 0.850 g 2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.150 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 12.0 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 1.70 g 6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, trans totales 0 g —
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 48.8 mg 54% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.086 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.030 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.636 mg 4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.151 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.075 mg 4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 24.0 ug 6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 14.0 mg 3% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.200 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 30.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.140 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 10.0 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 21.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 177.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 1.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.060 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.043 mg 5% (Bajo)
manganeso, Mn 0.023 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 0.100 ug 0% (Bajo)
Other
Energía 198.0 kj —
Ceniza 0.400 g —
azúcares totales 9.18 g —
Sacarosa 5.96 g —
Glucosa 1.59 g —
Fructosa 1.64 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 24.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 24.0 ug —
betaína 0.100 mg —
betaína 0.100 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
daidzeína 0 mg —
genisteína 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 0.200 mg —
colina de fosfatidilcolina 2.10 mg —
colina de fosfocolina 0.300 mg —
colina de glicerofosfolina 0.500 mg —
colina libre 11.0 mg —
colina total 14.0 mg —
Isoflavones
isoflavonas totales 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.