Crustaceans, crab, alaska king, raw

Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA SR Legacy

84

Calorías

18.3g

Proteínas

0g

Carbohidratos

0.600g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 84 kcal —
Macronutrients
Agua 79.6 g —
Proteína 18.3 g 37% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 0.600 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.090 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.080 g —
colesterol 42.0 mg 14% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 7.00 mg 8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.043 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.043 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.10 mg 7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.350 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.150 mg 9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 44.0 ug 11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 9.00 ug 375% (Alto)
vitamina A, RAE 7.00 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 46.0 mg 4% (Bajo)
hierro, Fe 0.590 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 49.0 mg 12% (Moderado)
fósforo, P 219.0 mg 18% (Moderado)
potasio, K 204.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 836.0 mg 36% (Alto)
zinc, Zn 5.95 mg 54% (Alto)
cobre, Cu 0.922 mg 102% (Alto)
manganeso, Mn 0.035 mg 2% (Bajo)
selenio, Se 36.4 ug 66% (Alto)
Other
Energía 351.0 kj —
Ceniza 1.80 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 44.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 44.0 ug —
retinol 7.00 ug —
vitamina A, UI 24.0 IU —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.130 g —
Tryptophan (EAA) 0.255 g —
Threonine (EAA) 0.741 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.887 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.45 g —
Lysine (EAA) 1.59 g —
Methionine (EAA) 0.515 g —
Cystine (conditionally essential) 0.205 g —
Phenylalanine (EAA) 0.773 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.609 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.861 g —
Arginine (conditionally essential) 1.60 g —
Histidine (EAA) 0.372 g —
alanina 1.04 g —
ácido aspártico 1.89 g —
ácido glutámico 3.12 g —
Glycine (conditionally essential) 1.10 g —
Proline (conditionally essential) 0.603 g —
serina 0.720 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.