Game meat, muskrat, cooked, roasted

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

234

Calorías

30.1g

Proteínas

0g

Carbohidratos

11.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 234 kcal —
Macronutrients
Agua 55.6 g —
Proteína 30.1 g 60% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 11.7 g 15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
colesterol 121.0 mg 40% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 7.00 mg 8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.080 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.710 mg 55% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 7.19 mg 45% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.930 mg 19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.470 mg 28% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 11.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 8.30 ug 346% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 36.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 7.10 mg 39% (Alto)
magnesio, Mg 26.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 271.0 mg 22% (Alto)
potasio, K 320.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 95.0 mg 4% (Bajo)
zinc, Zn 2.27 mg 21% (Alto)
cobre, Cu 0.189 mg 21% (Alto)
manganeso, Mn 0.032 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 14.8 ug 27% (Alto)
Other
Energía 979.0 kj —
Ceniza 1.71 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 11.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 11.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Threonine (EAA) 1.24 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.15 g —
Leucine (EAA, BCAA) 2.37 g —
Lysine (EAA) 2.36 g —
Methionine (EAA) 0.501 g —
Phenylalanine (EAA) 1.24 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.823 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.34 g —
Arginine (conditionally essential) 1.44 g —
Histidine (EAA) 0.895 g —
alanina 1.59 g —
ácido aspártico 2.60 g —
ácido glutámico 3.83 g —
Glycine (conditionally essential) 1.47 g —
Proline (conditionally essential) 1.20 g —
serina 1.08 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.