Jujube, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
79
Calorías
1.20g
Proteínas
20.2g
Carbohidratos
0.200g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 79 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 77.9 g | — |
| Proteína | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.200 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.2 g | 7% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 69.0 mg | 77% (Alto) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.020 mg | 2% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.040 mg | 3% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.900 mg | 6% (Bajo) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.081 mg | 5% (Bajo) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 2.00 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 21.0 mg | 2% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.480 mg | 3% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.0 mg | 2% (Bajo) |
| fósforo, P | 23.0 mg | 2% (Bajo) |
| potasio, K | 250.0 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 3.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.050 mg | 0% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.073 mg | 8% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.084 mg | 4% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 331.0 kj | — |
| Ceniza | 0.510 g | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 40.0 IU | — |
| quercetina | 1.26 mg | — |
| Flavonoids | ||
| (-)-epicatequina | 0.310 mg | — |
| (+)-catequina | 3.21 mg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.