Lamb, variety meats and by-products, lungs, raw

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

95

Calorías

16.7g

Proteínas

0g

Carbohidratos

2.60g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 95 kcal —
Macronutrients
Agua 79.7 g —
Proteína 16.7 g 33% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 2.60 g 3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.890 g 4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.670 g —
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 31.0 mg 34% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.048 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.237 mg 18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 4.12 mg 26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.110 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 12.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 3.93 ug 164% (Alto)
vitamina A, RAE 27.0 ug 3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 10.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 6.40 mg 36% (Alto)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 219.0 mg 18% (Moderado)
potasio, K 238.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 157.0 mg 7% (Bajo)
zinc, Zn 1.80 mg 16% (Moderado)
cobre, Cu 0.254 mg 28% (Alto)
manganeso, Mn 0.019 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 17.7 ug 32% (Alto)
Other
Energía 397.0 kj —
Ceniza 1.10 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 12.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 12.0 ug —
retinol 27.0 ug —
vitamina A, UI 89.0 IU —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.350 g —
Tryptophan (EAA) 0.171 g —
Threonine (EAA) 0.614 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.527 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.34 g —
Lysine (EAA) 1.08 g —
Methionine (EAA) 0.301 g —
Cystine (conditionally essential) 0.262 g —
Phenylalanine (EAA) 0.688 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.471 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.920 g —
Arginine (conditionally essential) 1.00 g —
Histidine (EAA) 0.420 g —
alanina 1.05 g —
ácido aspártico 1.32 g —
ácido glutámico 1.79 g —
Glycine (conditionally essential) 1.41 g —
Proline (conditionally essential) 1.07 g —
serina 0.666 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.