Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated

Por 100g · Bebidas · USDA Foundation Foods

0.797g

Proteínas

5.10g

Carbohidratos

2.75g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Macronutrients
Agua	90.6 g	—
Proteína	0.797 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	2.75 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	5.10 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Azúcares, totales	2.32 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.040 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.281 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.096 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.007 mg	0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.506 ug	21% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	1.70 ug	9% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	148.5 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	0.261 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	5.91 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	89.2 mg	7% (Bajo)
potasio, K	148.4 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	42.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	0.091 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.027 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.126 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	0 ug	0% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater)	48 kcal	—
Nitrógeno	0.127 g	—
Ceniza	0.794 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0.771 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	1.55 g	—
Galactosa	0 g	—
molibdeno, Mo	10.1 ug	—
biotina	1.41 ug	—
retinol	84.7 ug	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	68.0 IU	—
Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source)	1.69 ug	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.008 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
Tryptophan (EAA)	0.009 g	—
Threonine (EAA)	0.023 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.025 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.081 g	—
Lysine (EAA)	0.061 g	—
Methionine (EAA)	0.010 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.072 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.041 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.032 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.083 g	—
Histidine (EAA)	0.018 g	—
alanina	0.038 g	—
ácido aspártico	0.083 g	—
ácido glutámico	0.150 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.056 g	—
Proline (conditionally essential)	0.072 g	—
serina	0.056 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
cisteína	0.025 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.