Onions, sweet, raw

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

32

Calorías

0.800g

Proteínas

7.55g

Carbohidratos

0.080g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 32 kcal —
Macronutrients
Agua 91.2 g —
Proteína 0.800 g 2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.080 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 7.55 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 0.900 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 4.80 mg 5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.041 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.020 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.133 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.098 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.130 mg 8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 23.0 ug 6% (Bajo)
colina, total 5.50 mg 1% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 1.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.020 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 20.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.260 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 9.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 27.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 119.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 8.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.130 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.056 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.076 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 0.500 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 133.0 kj —
Ceniza 0.340 g —
azúcares totales 5.02 g —
Sacarosa 0.720 g —
Glucosa 2.26 g —
Fructosa 2.02 g —
Lactosa 0.020 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 23.0 ug —
betaína 0.100 mg —
betaína 0.100 mg —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 1.00 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 6.00 ug —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.010 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.300 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
Tryptophan (EAA) 0.009 g —
Threonine (EAA) 0.018 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.014 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.025 g —
Lysine (EAA) 0.033 g —
Methionine (EAA) 0.009 g —
Cystine (conditionally essential) 0.009 g —
Phenylalanine (EAA) 0.024 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.012 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.020 g —
Arginine (conditionally essential) 0.111 g —
Histidine (EAA) 0.011 g —
alanina 0.017 g —
ácido aspártico 0.067 g —
ácido glutámico 0.177 g —
Glycine (conditionally essential) 0.020 g —
Proline (conditionally essential) 0.015 g —
serina 0.020 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
dímeros de proantocianidinas 0 mg —
trímeros de proantocianidinas 0 mg —
proantocianidina 4-6mers 0 mg —
proantocianidina 7-10mers 0 mg —
polímeros de proantocianidinas (>10mers) 0 mg —
apigenina 0 mg —
luteolina 0.010 mg —
kaempferol 1.14 mg —
miricetina 1.14 mg —
quercetina 14.5 mg —
Flavonoids
(-)-epicatequina 0 mg —
(-)-Epicatequina 3-galato 0 mg —
(-)-epigalocatequina 0 mg —
(-)-Epigalocatequina 3-galato 0.080 mg —
(+)-catequina 0 mg —
(+)-Galocatequina 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 0 mg —
colina de fosfatidilcolina 0.500 mg —
colina de fosfocolina 0.600 mg —
colina de glicerofosfolina 0.700 mg —
colina libre 3.70 mg —
colina total 5.50 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.