Pastrami, beef, 98% fat-free

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

95

Calorías

19.6g

Proteínas

1.54g

Carbohidratos

1.16g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 95 kcal —
Macronutrients
Agua 74.3 g —
Proteína 19.6 g 39% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 1.16 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 1.54 g 1% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.560 g —
colesterol 47.0 mg 16% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 34.6 mg 38% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.095 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.170 mg 13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 5.07 mg 32% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.300 mg 6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.180 mg 11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 1.76 ug 73% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
Minerals
calcio, Ca 9.00 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 2.78 mg 15% (Moderado)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 150.0 mg 12% (Moderado)
potasio, K 228.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 1010.0 mg 44% (Alto)
zinc, Zn 4.26 mg 39% (Alto)
cobre, Cu 0.079 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.013 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 10.4 ug 19% (Moderado)
Other
Energía 397.0 kj —
Ceniza 3.40 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 7.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 7.00 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.040 g —
fitoesteroles 0 mg —
Tryptophan (EAA) 0.157 g —
Threonine (EAA) 0.651 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.745 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.27 g —
Lysine (EAA) 1.32 g —
Methionine (EAA) 0.400 g —
Cystine (conditionally essential) 0.221 g —
Phenylalanine (EAA) 0.621 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.563 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.759 g —
Arginine (conditionally essential) 1.07 g —
Histidine (EAA) 0.549 g —
alanina 1.24 g —
ácido aspártico 1.69 g —
ácido glutámico 2.81 g —
Glycine (conditionally essential) 1.44 g —
Proline (conditionally essential) 1.24 g —
serina 0.695 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.