Peppers, pasilla, dried
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy
345
Calorías
12.4g
Proteínas
51.1g
Carbohidratos
15.9g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 345 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 14.8 g | — |
| Proteína | 12.4 g | 25% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 15.9 g | 20% (Alto) |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.1 g | 19% (Moderado) |
| Fibra dietética total | 26.8 g | 96% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 6.40 mg | 7% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.172 mg | 14% (Moderado) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 3.20 mg | 246% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 7.18 mg | 45% (Alto) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 1.59 mg | 32% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 4.23 mg | 249% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 170.0 ug | 43% (Alto) |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 1788.0 ug | 199% (Alto) |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 97.0 mg | 7% (Bajo) |
| hierro, Fe | 9.83 mg | 55% (Alto) |
| magnesio, Mg | 130.0 mg | 31% (Alto) |
| fósforo, P | 267.0 mg | 21% (Alto) |
| potasio, K | 2222.0 mg | 47% (Alto) |
| sodio, Na | 89.0 mg | 4% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.40 mg | 13% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0.423 mg | 47% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.58 mg | 69% (Alto) |
| selenio, Se | 3.20 ug | 6% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1443.0 kj | — |
| Ceniza | 5.82 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 170.0 ug | — |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 170.0 ug | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 35760.0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — |
| Alcohol etílico | 0 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.