Pineapple, raw, extra sweet variety

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

51

Calorías

0.530g

Proteínas

13.5g

Carbohidratos

0.110g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 51 kcal —
Macronutrients
Agua 85.7 g —
Proteína 0.530 g 1% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.110 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 13.5 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 1.40 g 5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, trans totales 0 g —
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 56.4 mg 63% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.080 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.033 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.507 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.217 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.114 mg 7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 19.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 5.40 mg 1% (Bajo)
vitamina A, RAE 3.00 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 34.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.020 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 13.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.280 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 12.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 8.00 mg 1% (Bajo)
potasio, K 108.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 1.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.120 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.113 mg 13% (Moderado)
manganeso, Mn 0.818 mg 36% (Alto)
selenio, Se 0.100 ug 0% (Bajo)
Other
Energía 215.0 kj —
Ceniza 0.200 g —
azúcares totales 10.3 g —
Sacarosa 6.47 g —
Glucosa 1.70 g —
Fructosa 2.15 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 19.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 19.0 ug —
betaína 0.100 mg —
betaína 0.100 mg —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 57.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.020 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.700 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
dímeros de proantocianidinas 0 mg —
trímeros de proantocianidinas 0 mg —
proantocianidina 4-6mers 0 mg —
proantocianidina 7-10mers 0 mg —
polímeros de proantocianidinas (>10mers) 0 mg —
apigenina 0 mg —
luteolina 0 mg —
miricetina 0 mg —
quercetina 0 mg —
Flavonoids
(-)-epicatequina 0 mg —
(-)-Epicatequina 3-galato 0 mg —
(-)-epigalocatequina 0 mg —
(-)-Epigalocatequina 3-galato 0 mg —
(+)-catequina 0 mg —
(+)-Galocatequina 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 0 mg —
colina de fosfatidilcolina 0.800 mg —
colina de fosfocolina 0.400 mg —
colina de glicerofosfolina 0 mg —
colina libre 4.20 mg —
colina total 5.40 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.