Yokan, prepared from adzuki beans and sugar

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

260

Calorías

3.29g

Proteínas

60.7g

Carbohidratos

0.120g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	260 kcal	—
Macronutrients
Agua	35.5 g	—
Proteína	3.29 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.120 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	60.7 g	22% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.043 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.011 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.005 mg	0% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.004 mg	0% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.057 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.099 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.008 mg	0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	27.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.16 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	40.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	45.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	83.0 mg	4% (Bajo)
zinc, Zn	0.070 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.029 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.140 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	2.30 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	1088.0 kj	—
Ceniza	0.420 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.011 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.026 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.026 g	—
Tryptophan (EAA)	0.032 g	—
Threonine (EAA)	0.112 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.131 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.276 g	—
Lysine (EAA)	0.248 g	—
Methionine (EAA)	0.035 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.031 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.174 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.098 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.169 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.213 g	—
Histidine (EAA)	0.087 g	—
alanina	0.192 g	—
ácido aspártico	0.390 g	—
ácido glutámico	0.513 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.125 g	—
Proline (conditionally essential)	0.145 g	—
serina	0.161 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.