Beans, Dry, Small Red, 488 (0% moisture) vs Beans, Dry, Navy, 287 (0% moisture)
Comparación nutricional por 100g · usda_agricultural y usda_agricultural
Calorías (kcal)
Beans —
Beans —
Proteínas (g)
Beans 26.4
Beans 26.0
Carbohidratos (g)
Beans —
Beans —
Grasas (g)
Beans 1.03
Beans 1.62
Fibra (g)
Beans 4.10
Beans 4.70
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Beans, Dry, Small Red, 488 (0% moisture) — 26.4g vs 26.0g por 100g.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Beans | Beans | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 0 g | 0 g | = |
| Proteína | 26.4 g | 26.0 g | +2% |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1.62 g | -36% |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 4.70 g | -13% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 208 mg | 205 mg | +1% |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 6.17 mg | -21% |
| magnesio, Mg | 161 mg | 160 mg | +1% |
| fósforo, P | 534 mg | 526 mg | +2% |
| potasio, K | 1420 mg | 1700 mg | -16% |
| zinc, Zn | 3.38 mg | 3.79 mg | -11% |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 1.18 mg | +5% |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 2.22 mg | -20% |
| Other Nutrients | |||
| Almidón | 37.2 g | 36.0 g | +3% |
| azufre, S | 236 mg | 258 mg | -9% |
| níquel, Ni | 219 ug | 273 ug | -20% |
| molibdeno, Mo | 1060 ug | 695 ug | +53% |
| cobalto, Co | 72.0 ug | 93.0 ug | -23% |
| boro, B | 1320 ug | 1560 ug | -15% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: usda_agricultural y usda_agricultural. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.