Beans, Dry, Small Red, 674 (0% moisture) vs Beans, Dry, Navy, 287 (0% moisture)
Comparación nutricional por 100g · usda_agricultural y usda_agricultural
Calorías (kcal)
Beans —
Beans —
Proteínas (g)
Beans 27.9
Beans 26.0
Carbohidratos (g)
Beans —
Beans —
Grasas (g)
Beans 1.10
Beans 1.62
Fibra (g)
Beans 4.30
Beans 4.70
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Beans, Dry, Small Red, 674 (0% moisture) — 27.9g vs 26.0g por 100g.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Beans | Beans | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 0 g | 0 g | = |
| Proteína | 27.9 g | 26.0 g | +7% |
| Lípidos totales (grasa) | 1.10 g | 1.62 g | -32% |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 4.70 g | -9% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 201 mg | 205 mg | -2% |
| hierro, Fe | 5.22 mg | 6.17 mg | -15% |
| magnesio, Mg | 193 mg | 160 mg | +21% |
| fósforo, P | 523 mg | 526 mg | -1% |
| potasio, K | 1520 mg | 1700 mg | -11% |
| zinc, Zn | 3.96 mg | 3.79 mg | +4% |
| cobre, Cu | 1.29 mg | 1.18 mg | +9% |
| manganeso, Mn | 2.48 mg | 2.22 mg | +12% |
| Other Nutrients | |||
| Almidón | 31.8 g | 36.0 g | -12% |
| azufre, S | 279 mg | 258 mg | +8% |
| níquel, Ni | 335 ug | 273 ug | +23% |
| molibdeno, Mo | 1110 ug | 695 ug | +60% |
| cobalto, Co | 72.0 ug | 93.0 ug | -23% |
| boro, B | 1430 ug | 1560 ug | -8% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: usda_agricultural y usda_agricultural. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.