Halibut, frozen, wild caught vs Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Calorías (kcal)
Halibut —
Cod —
Proteínas (g)
Halibut 19.1
Cod 14.2
Carbohidratos (g)
Halibut -0.0602
Cod 0.524
Grasas (g)
Halibut 0.592
Cod 0.216
Fibra (g)
Halibut —
Cod —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Halibut, frozen, wild caught — 19.1g vs 14.2g por 100g.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Halibut | Cod | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 79.0 g | 83.5 g | -5% |
| Proteína | 19.1 g | 14.2 g | +34% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.592 g | 0.216 g | +174% |
| Carbohidratos, por diferencia | -0.0602 g | 0.524 g | -111% |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.582 ug | 0.586 ug | -1% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 4.10 mg | 9.01 mg | -54% |
| hierro, Fe | 0 mg | 0 mg | = |
| magnesio, Mg | 23.1 mg | 17.9 mg | +29% |
| fósforo, P | 217 mg | 279 mg | -22% |
| potasio, K | 430 mg | 192 mg | +124% |
| sodio, Na | 108 mg | 354 mg | -69% |
| zinc, Zn | 0.327 mg | 0.269 mg | +22% |
| cobre, Cu | 0 mg | 0.009 mg | -100% |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0 mg | = |
| selenio, Se | 53.7 ug | 22.3 ug | +141% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 81 kcal | 61 kcal | +34% |
| Nitrógeno | 3.05 g | 2.27 g | +34% |
| Ceniza | 1.37 g | 1.53 g | -11% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.