Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) vs Agave, dried (Southwest)
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Agave, dried (Southwest) es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Rose Hips 162
Agave 341
Proteínas (g)
Rose Hips 1.60
Agave 1.71
Carbohidratos (g)
Rose Hips 38.2
Agave 82.0
Grasas (g)
Rose Hips 0.340
Agave 0.690
Fibra (g)
Rose Hips 24.1
Agave 15.6
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Agave, dried (Southwest) — 1.71g vs 1.60g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) — 162 vs 341 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Agave, dried (Southwest) puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Rose Hips | Agave | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 162 kcal | 341 kcal | -52% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 58.7 g | 11.6 g | +404% |
| Proteína | 1.60 g | 1.71 g | -6% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.340 g | 0.690 g | -51% |
| Carbohidratos, por diferencia | 38.2 g | 82.0 g | -53% |
| Fibra dietética total | 24.1 g | 15.6 g | +54% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 426 mg | 0.300 mg | +141900% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.016 mg | 0.021 mg | -24% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.166 mg | 0.644 mg | -74% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.30 mg | 0.870 mg | +49% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.800 mg | 0.150 mg | +433% |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.076 mg | 0.216 mg | -65% |
| Biotin (Vitamin B7) | 3.00 ug | 7.00 ug | -57% |
| Folate, total (Vitamin B9) | — | 0 ug | |
| colina, total | 12.0 mg | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | — | 0 ug | |
| vitamina A, RAE | 217 ug | 1.00 ug | +21600% |
| caroteno, beta | 2350 ug | 11.0 ug | +21264% |
| caroteno, alfa | 31.0 ug | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.84 mg | 0.760 mg | +668% |
| vitamina D (D2 + D3) | — | 0 ug | |
| Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 169 mg | 770 mg | -78% |
| hierro, Fe | 1.06 mg | 3.64 mg | -71% |
| magnesio, Mg | 69.0 mg | 207 mg | -67% |
| fósforo, P | 61.0 mg | 37.0 mg | +65% |
| potasio, K | 429 mg | 767 mg | -44% |
| sodio, Na | 4.00 mg | 14.0 mg | -71% |
| zinc, Zn | 0.250 mg | 12.1 mg | -98% |
| cobre, Cu | 0.113 mg | 0.189 mg | -40% |
| manganeso, Mn | 1.02 mg | 0.337 mg | +203% |
| selenio, Se | — | 0.600 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 679 kj | 1427 kj | -52% |
| Ceniza | 1.18 g | 3.98 g | -70% |
| azúcares totales | 2.58 g | 50.7 g | -95% |
| Sacarosa | 0.070 g | 4.39 g | -98% |
| Glucosa | 1.34 g | 3.48 g | -61% |
| Fructosa | 1.16 g | 42.8 g | -97% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Almidón | — | 0.910 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 3.00 ug | 7.00 ug | -57% |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | — | 7.00 ug | |
| betaína | 2.90 mg | — | |
| vitamina B-12, añadida | — | 0 ug | |
| retinol | — | 0 ug | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 483 ug | 0 ug | |
| vitamina A, UI | 4345 IU | 18.0 IU | +24039% |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 6800 ug | 0 ug | |
| Lycopene | 2001 ug | — | |
| vitamina E, añadida | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0.050 mg | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 1.34 mg | 0.030 mg | +4367% |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 0.140 mg | 0 mg | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0.010 mg | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0 mg | 0 mg | = |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0.070 mg | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0 mg | 0 mg | = |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | — | 0 IU | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | 25.9 ug | 0.500 ug | +5080% |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) | 0 ug | 0 ug | = |
| Alcohol etílico | — | 0 g | |
| Cafeína | — | 0 mg | |
| Teobromina | — | 0 mg | |
| dímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| trímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| proantocianidina 4-6mers | — | 0 mg | |
| proantocianidina 7-10mers | — | 0 mg | |
| polímeros de proantocianidinas (>10mers) | — | 0 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.