Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught vs Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Scallops —
Cod —
Proteínas (g)
Scallops 16.4
Cod 14.2
Carbohidratos (g)
Scallops 2.28
Cod 0.524
Grasas (g)
Scallops 0.419
Cod 0.216
Fibra (g)
Scallops —
Cod —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught — 16.4g vs 14.2g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Scallops | Cod | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 79.4 g | 83.5 g | -5% |
| Proteína | 16.4 g | 14.2 g | +15% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.419 g | 0.216 g | +94% |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.28 g | 0.524 g | +336% |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.670 ug | 0.586 ug | +14% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 14.0 mg | 9.01 mg | +56% |
| hierro, Fe | 0.172 mg | 0 mg | |
| magnesio, Mg | 46.4 mg | 17.9 mg | +160% |
| fósforo, P | 229 mg | 279 mg | -18% |
| potasio, K | 292 mg | 192 mg | +52% |
| sodio, Na | 252 mg | 354 mg | -29% |
| zinc, Zn | 1.02 mg | 0.269 mg | +281% |
| cobre, Cu | 0 mg | 0.009 mg | -100% |
| manganeso, Mn | 0.003 mg | 0 mg | |
| selenio, Se | 28.4 ug | 22.3 ug | +27% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 78 kcal | 61 kcal | +29% |
| Nitrógeno | 2.62 g | 2.27 g | +15% |
| Ceniza | 1.48 g | 1.53 g | -3% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.