Stew, moose (Alaska Native) vs Agave, dried (Southwest)
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Agave, dried (Southwest) es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Stew 55
Agave 341
Proteínas (g)
Stew 6.60
Agave 1.71
Carbohidratos (g)
Stew 6.00
Agave 82.0
Grasas (g)
Stew 0.500
Agave 0.690
Fibra (g)
Stew 0.500
Agave 15.6
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Stew, moose (Alaska Native) — 6.60g vs 1.71g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Stew, moose (Alaska Native) — 55 vs 341 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Agave, dried (Southwest) puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Stew | Agave | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 55 kcal | 341 kcal | -84% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 86.1 g | 11.6 g | +640% |
| Proteína | 6.60 g | 1.71 g | +286% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.500 g | 0.690 g | -28% |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.00 g | 82.0 g | -93% |
| Fibra dietética total | 0.500 g | 15.6 g | -97% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.010 g | — | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.010 g | — | |
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 1.00 mg | 0.300 mg | +233% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.060 mg | 0.021 mg | +186% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.080 mg | 0.644 mg | -88% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.50 mg | 0.870 mg | +72% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.040 mg | 0.150 mg | -73% |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.030 mg | 0.216 mg | -86% |
| Biotin (Vitamin B7) | 5.00 ug | 7.00 ug | -29% |
| Folate, total (Vitamin B9) | — | 0 ug | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | — | 0 ug | |
| vitamina A, RAE | — | 1.00 ug | |
| caroteno, beta | — | 11.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0.760 mg | |
| vitamina D (D2 + D3) | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 12.0 mg | 770 mg | -98% |
| hierro, Fe | 1.52 mg | 3.64 mg | -58% |
| magnesio, Mg | 6.00 mg | 207 mg | -97% |
| fósforo, P | 16.0 mg | 37.0 mg | -57% |
| potasio, K | 100 mg | 767 mg | -87% |
| sodio, Na | 222 mg | 14.0 mg | +1486% |
| zinc, Zn | 0.120 mg | 12.1 mg | -99% |
| cobre, Cu | 0.020 mg | 0.189 mg | -89% |
| manganeso, Mn | 0.090 mg | 0.337 mg | -73% |
| selenio, Se | — | 0.600 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 230 kj | 1427 kj | -84% |
| Ceniza | 0.800 g | 3.98 g | -80% |
| azúcares totales | — | 50.7 g | |
| Sacarosa | — | 4.39 g | |
| Glucosa | — | 3.48 g | |
| Fructosa | — | 42.8 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 0.910 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 5.00 ug | 7.00 ug | -29% |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | — | 7.00 ug | |
| vitamina B-12, añadida | — | 0 ug | |
| retinol | — | 0 ug | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | 1043 IU | 18.0 IU | +5694% |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina E, añadida | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | — | 0.030 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | — | 0 IU | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | — | 0.500 ug | |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) | — | 0 ug | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.020 g | — | |
| PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) | 0.010 g | — | |
| PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) | 0.020 g | — | |
| Alcohol etílico | — | 0 g | |
| Cafeína | — | 0 mg | |
| Teobromina | — | 0 mg | |
| dímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| trímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| proantocianidina 4-6mers | — | 0 mg | |
| proantocianidina 7-10mers | — | 0 mg | |
| polímeros de proantocianidinas (>10mers) | — | 0 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.