Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

79

Calorías

2.41g

Proteínas

19.4g

Carbohidratos

0.500g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 79 kcal —
Macronutrients
Agua 76.6 g —
Proteína 2.41 g 5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.500 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 19.4 g 7% (Bajo)
Fibra dietética total 2.00 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.077 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.147 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 8.10 mg 9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.041 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.073 mg 6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.17 mg 7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.675 mg 14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.055 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 49.0 ug 12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 1.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 5.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.420 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 23.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 64.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 186.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 3.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.460 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.048 mg 5% (Bajo)
manganeso, Mn 0.067 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 0.700 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 332.0 kj —
Ceniza 1.07 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 49.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 49.0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 1.00 ug —
vitamina A, UI 1.00 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 40.0 ug —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.073 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.005 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.147 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.237 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.230 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.007 g —
Tryptophan (EAA) 0.017 g —
Threonine (EAA) 0.097 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.097 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.260 g —
Lysine (EAA) 0.102 g —
Methionine (EAA) 0.050 g —
Cystine (conditionally essential) 0.020 g —
Phenylalanine (EAA) 0.112 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.092 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.138 g —
Arginine (conditionally essential) 0.098 g —
Histidine (EAA) 0.066 g —
alanina 0.220 g —
ácido aspártico 0.182 g —
ácido glutámico 0.475 g —
Glycine (conditionally essential) 0.095 g —
Proline (conditionally essential) 0.218 g —
serina 0.114 g —
Alcohol etílico 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.