Fast foods, burrito, with beans

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

206

Calorías

6.48g

Proteínas

32.9g

Carbohidratos

6.22g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	206 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.5 g	—
Proteína	6.48 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.22 g	8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	32.9 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.17 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.18 g	—
colesterol	2.00 mg	1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.290 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.280 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.87 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.920 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.140 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	40.0 ug	10% (Moderado)
colina, total	26.8 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.500 ug	21% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	52.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.08 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	40.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	45.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	301.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	454.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.700 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.174 mg	19% (Moderado)
manganeso, Mn	0.400 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	10.1 ug	18% (Moderado)
Other
Energía	862.0 kj	—
Ceniza	1.85 g	—
betaína	15.4 mg	—
betaína	15.0 mg	—
vitamina A, UI	153.0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.230 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.97 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.980 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.18 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.551 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.439 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.112 g	—
Tryptophan (EAA)	0.079 g	—
Threonine (EAA)	0.244 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.270 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.504 g	—
Lysine (EAA)	0.343 g	—
Methionine (EAA)	0.107 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.098 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.351 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.192 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.319 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.359 g	—
Histidine (EAA)	0.172 g	—
alanina	0.255 g	—
ácido aspártico	0.610 g	—
ácido glutámico	1.47 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.251 g	—
Proline (conditionally essential)	0.463 g	—
serina	0.351 g	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	9.50 mg	—
colina de fosfocolina	0 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.00 mg	—
colina libre	16.0 mg	—
colina total	27.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.