Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water)

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

202

Calorías

1.61g

Proteínas

5.58g

Carbohidratos

20.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	202 kcal	—
Macronutrients
Agua	71.4 g	—
Proteína	1.61 g	3% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	20.8 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	5.58 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	18.4 g	92% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.885 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.10 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.023 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0 mg	0% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.671 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.161 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.030 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	4.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0.810 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	32.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	59.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	232.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	12.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	0.590 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.235 mg	26% (Alto)
manganeso, Mn	0.809 mg	35% (Alto)
Other
Energía	845.0 kj	—
Ceniza	0.590 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	14.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.118 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	1.46 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	1.16 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	9.23 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.64 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.76 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.08 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.885 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.228 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.228 g	—
Tryptophan (EAA)	0.019 g	—
Threonine (EAA)	0.059 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.063 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.119 g	—
Lysine (EAA)	0.071 g	—
Methionine (EAA)	0.030 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.032 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.082 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.050 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.098 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.264 g	—
Histidine (EAA)	0.037 g	—
alanina	0.082 g	—
ácido aspártico	0.157 g	—
ácido glutámico	0.368 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.076 g	—
Proline (conditionally essential)	0.067 g	—
serina	0.083 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.