Peas and onions, canned, solids and liquids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

51

Calorías

3.28g

Proteínas

8.57g

Carbohidratos

0.380g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 51 kcal —
Macronutrients
Agua 86.4 g —
Proteína 3.28 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.380 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.57 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.30 g 8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.068 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.036 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 3.00 mg 3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.100 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.070 mg 5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.28 mg 8% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.159 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.192 mg 11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 27.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 8.00 ug 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 17.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.870 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 16.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 51.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 96.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 442.0 mg 19% (Moderado)
zinc, Zn 0.580 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.100 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.255 mg 11% (Moderado)
selenio, Se 0.400 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 213.0 kj —
Ceniza 1.37 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 27.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 27.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 161.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.061 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.006 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.036 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.176 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.145 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.030 g —
Tryptophan (EAA) 0.024 g —
Threonine (EAA) 0.120 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.118 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.191 g —
Lysine (EAA) 0.190 g —
Methionine (EAA) 0.048 g —
Cystine (conditionally essential) 0.022 g —
Phenylalanine (EAA) 0.119 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.070 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.138 g —
Arginine (conditionally essential) 0.270 g —
Histidine (EAA) 0.064 g —
alanina 0.142 g —
ácido aspártico 0.293 g —
ácido glutámico 0.454 g —
Glycine (conditionally essential) 0.113 g —
Proline (conditionally essential) 0.105 g —
serina 0.109 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.