Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

50

Calorías

3.09g

Proteínas

9.25g

Carbohidratos

0.270g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 50 kcal —
Macronutrients
Agua 86.5 g —
Proteína 3.09 g 6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.270 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 9.25 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.00 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.048 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.024 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 11.5 mg 13% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.096 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.071 mg 5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.690 mg 4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.089 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.098 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 29.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 22.0 ug 2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 15.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.20 mg 7% (Bajo)
magnesio, Mg 15.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 54.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 122.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 254.0 mg 11% (Moderado)
zinc, Zn 0.650 mg 6% (Bajo)
cobre, Cu 0.099 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.268 mg 12% (Moderado)
selenio, Se 1.30 ug 2% (Bajo)
Other
Energía 209.0 kj —
Ceniza 0.880 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 29.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 29.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 433.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.044 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.005 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.024 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.127 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.103 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.024 g —
Tryptophan (EAA) 0.021 g —
Threonine (EAA) 0.116 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.111 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.184 g —
Lysine (EAA) 0.181 g —
Methionine (EAA) 0.047 g —
Cystine (conditionally essential) 0.018 g —
Phenylalanine (EAA) 0.114 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.065 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.134 g —
Arginine (conditionally essential) 0.244 g —
Histidine (EAA) 0.061 g —
alanina 0.137 g —
ácido aspártico 0.283 g —
ácido glutámico 0.422 g —
Glycine (conditionally essential) 0.105 g —
Proline (conditionally essential) 0.099 g —
serina 0.103 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.