Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

153

Calorías

2.42g

Proteínas

24.0g

Carbohidratos

5.78g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	153 kcal	—
Macronutrients
Agua	66.8 g	—
Proteína	2.42 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	5.78 g	7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	24.0 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	3.00 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.74 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.35 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.40 mg	9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.099 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.023 mg	2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.79 mg	11% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.540 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.180 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	7.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.05 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	46.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	338.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	32.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	0.290 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.141 mg	16% (Moderado)
manganeso, Mn	0.214 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	0.300 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	640.0 kj	—
Ceniza	1.01 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.35 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.398 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.35 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.433 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.433 g	—
Tryptophan (EAA)	0.033 g	—
Threonine (EAA)	0.110 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.104 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.146 g	—
Lysine (EAA)	0.128 g	—
Methionine (EAA)	0.027 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.015 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.103 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.061 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.123 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.115 g	—
Histidine (EAA)	0.041 g	—
alanina	0.084 g	—
ácido aspártico	0.560 g	—
ácido glutámico	0.378 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.087 g	—
Proline (conditionally essential)	0.078 g	—
serina	0.087 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.