Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

105

Calorías

0.870g

Proteínas

27.8g

Carbohidratos

0.200g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	105 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.7 g	—
Proteína	0.870 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.200 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	27.8 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	3.80 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.130 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.80 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.034 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.122 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.866 mg	5% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.100 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.203 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	40.0 ug	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	17.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.410 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	26.0 mg	2% (Bajo)
potasio, K	226.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	3.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.190 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.118 mg	13% (Moderado)
manganeso, Mn	0.098 mg	4% (Bajo)
Other
Energía	439.0 kj	—
Ceniza	0.460 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	797.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.013 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.128 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.043 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.043 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.