Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

93

Calorías

4.31g

Proteínas

19.9g

Carbohidratos

0.890g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 93 kcal —
Macronutrients
Agua 74.1 g —
Proteína 4.31 g 9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.890 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 19.9 g 7% (Bajo)
Fibra dietética total 4.00 g 14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.166 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.173 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 8.50 mg 9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.087 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.072 mg 6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.38 mg 9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.258 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.100 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 42.0 ug 11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 13.0 ug 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 16.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.940 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 24.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 78.0 mg 6% (Bajo)
potasio, K 295.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 45.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 0.470 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.063 mg 7% (Bajo)
manganeso, Mn 0.295 mg 13% (Moderado)
selenio, Se 0.600 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 389.0 kj —
Ceniza 0.750 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 42.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 42.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 257.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.151 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.015 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.173 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.427 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.361 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.067 g —
Tryptophan (EAA) 0.048 g —
Threonine (EAA) 0.179 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.243 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.379 g —
Lysine (EAA) 0.252 g —
Methionine (EAA) 0.058 g —
Cystine (conditionally essential) 0.047 g —
Phenylalanine (EAA) 0.208 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.147 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.262 g —
Arginine (conditionally essential) 0.251 g —
Histidine (EAA) 0.137 g —
alanina 0.237 g —
ácido aspártico 0.419 g —
ácido glutámico 0.649 g —
Glycine (conditionally essential) 0.172 g —
Proline (conditionally essential) 0.168 g —
serina 0.248 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.