Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, with salt

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

11

Calorías

1.53g

Proteínas

1.52g

Carbohidratos

0.220g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 11 kcal —
Macronutrients
Agua 95.9 g —
Proteína 1.53 g 3% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.220 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 1.52 g 1% (Bajo)
Fibra dietética total 1.00 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.051 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.005 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.020 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.050 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.300 mg 2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.066 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.098 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 2.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.240 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 3.00 mg 1% (Bajo)
fósforo, P 20.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 533.0 mg 11% (Moderado)
sodio, Na 240.0 mg 10% (Moderado)
zinc, Zn 0.470 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.082 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.113 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 0.400 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 46.0 kj —
Ceniza 0.810 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 2.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 2.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.001 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.002 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.038 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.004 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.005 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.098 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.083 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.015 g —
Tryptophan (EAA) 0.016 g —
Threonine (EAA) 0.050 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.051 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.082 g —
Lysine (EAA) 0.079 g —
Methionine (EAA) 0.017 g —
Cystine (conditionally essential) 0.013 g —
Phenylalanine (EAA) 0.053 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.062 g —
Arginine (conditionally essential) 0.057 g —
Histidine (EAA) 0.025 g —
alanina 0.072 g —
ácido aspártico 0.249 g —
ácido glutámico 0.145 g —
Glycine (conditionally essential) 0.051 g —
Proline (conditionally essential) 0.129 g —
serina 0.075 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.