Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

293

Calorías

9.00g

Proteínas

54.4g

Carbohidratos

4.00g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	293 kcal	—
Macronutrients
Agua	30.4 g	—
Proteína	9.00 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.00 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	54.4 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.892 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.77 g	—
colesterol	1.00 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.415 mg	35% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.337 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.93 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.278 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.063 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	95.0 ug	24% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	69.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.020 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	119.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	3.33 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	103.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	131.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	376.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.680 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.138 mg	15% (Moderado)
manganeso, Mn	0.421 mg	18% (Moderado)
Other
Energía	1226.0 kj	—
Ceniza	2.10 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	26.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	143.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.016 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.516 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.359 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.014 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.76 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.818 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.779 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.039 g	—
Tryptophan (EAA)	0.106 g	—
Threonine (EAA)	0.267 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.354 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.637 g	—
Lysine (EAA)	0.245 g	—
Methionine (EAA)	0.158 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.191 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.444 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.261 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.397 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.346 g	—
Histidine (EAA)	0.196 g	—
alanina	0.308 g	—
ácido aspártico	0.449 g	—
ácido glutámico	2.92 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.323 g	—
Proline (conditionally essential)	0.970 g	—
serina	0.440 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.