Carrots, baby, raw

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

35

Calorías

0.640g

Proteínas

8.24g

Carbohidratos

0.130g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 35 kcal —
Macronutrients
Agua 90.3 g —
Proteína 0.640 g 1% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.130 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.24 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.90 g 10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.023 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.007 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 2.60 mg 3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.030 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.036 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.556 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.401 mg 8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.105 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 27.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 7.50 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 690.0 ug 77% (Alto)
caroteno, beta 6391.0 ug —
caroteno, alfa 3767.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 32.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.890 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 10.0 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 28.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 237.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 78.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.170 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.100 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.151 mg 7% (Bajo)
selenio, Se 0.900 ug 2% (Bajo)
Other
Energía 145.0 kj —
Ceniza 0.630 g —
azúcares totales 4.76 g —
Sacarosa 2.72 g —
Glucosa 1.04 g —
Fructosa 1.00 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 27.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 27.0 ug —
betaína 0.100 mg —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 13790.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 358.0 ug —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 9.40 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.002 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.019 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.001 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.002 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.005 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.065 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.057 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.008 g —
Tryptophan (EAA) 0.009 g —
Threonine (EAA) 0.031 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.034 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.035 g —
Lysine (EAA) 0.033 g —
Methionine (EAA) 0.006 g —
Cystine (conditionally essential) 0.007 g —
Phenylalanine (EAA) 0.026 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.016 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.036 g —
Arginine (conditionally essential) 0.035 g —
Histidine (EAA) 0.013 g —
alanina 0.048 g —
ácido aspártico 0.112 g —
ácido glutámico 0.165 g —
Glycine (conditionally essential) 0.024 g —
Proline (conditionally essential) 0.024 g —
serina 0.028 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.