Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, roasted

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

197

Calorías

29.1g

Proteínas

0g

Carbohidratos

8.05g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 197 kcal —
Macronutrients
Agua 60.6 g —
Proteína 29.1 g 58% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 8.05 g 10% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.40 g 12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.17 g —
colesterol 82.0 mg 27% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.090 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.210 mg 16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 8.43 mg 53% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.930 mg 19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.470 mg 28% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 11.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 8.30 ug 346% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 19.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 2.27 mg 13% (Moderado)
magnesio, Mg 21.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 263.0 mg 21% (Alto)
potasio, K 383.0 mg 8% (Bajo)
sodio, Na 47.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 2.27 mg 21% (Alto)
cobre, Cu 0.189 mg 21% (Alto)
manganeso, Mn 0.032 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 38.5 ug 70% (Alto)
Other
Energía 824.0 kj —
Ceniza 1.04 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 11.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 11.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.210 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.81 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.380 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.260 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.86 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.56 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.24 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.320 g —
Tryptophan (EAA) 0.384 g —
Threonine (EAA) 1.30 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.38 g —
Leucine (EAA, BCAA) 2.26 g —
Lysine (EAA) 2.54 g —
Methionine (EAA) 0.727 g —
Cystine (conditionally essential) 0.365 g —
Phenylalanine (EAA) 1.19 g —
Tyrosine (conditionally essential) 1.03 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.48 g —
Arginine (conditionally essential) 1.79 g —
Histidine (EAA) 0.815 g —
alanina 1.75 g —
ácido aspártico 2.84 g —
ácido glutámico 4.66 g —
Glycine (conditionally essential) 1.58 g —
Proline (conditionally essential) 1.42 g —
serina 1.29 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.