Game meat, squirrel, raw

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

120

Calorías

21.2g

Proteínas

0g

Carbohidratos

3.21g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 120 kcal —
Macronutrients
Agua 73.8 g —
Proteína 21.2 g 42% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 3.21 g 4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.380 g 2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.18 g —
colesterol 83.0 mg 28% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.070 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.210 mg 16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 4.00 mg 25% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 2.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 4.70 mg 26% (Alto)
magnesio, Mg 24.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 172.0 mg 14% (Moderado)
potasio, K 304.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 103.0 mg 4% (Bajo)
selenio, Se 9.30 ug 17% (Moderado)
Other
Energía 502.0 kj —
Ceniza 1.16 g —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.020 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.300 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.050 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.100 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.08 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.940 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.920 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.020 g —
Threonine (EAA) 0.809 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.809 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.52 g —
Lysine (EAA) 1.54 g —
Methionine (EAA) 0.465 g —
Phenylalanine (EAA) 0.822 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.635 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.839 g —
Arginine (conditionally essential) 1.11 g —
Histidine (EAA) 0.554 g —
alanina 1.01 g —
ácido aspártico 1.69 g —
ácido glutámico 2.87 g —
Glycine (conditionally essential) 0.921 g —
Proline (conditionally essential) 0.792 g —
serina 0.696 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.