Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

105

Calorías

6.65g

Proteínas

19.5g

Carbohidratos

0.300g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	105 kcal	—
Macronutrients
Agua	72.3 g	—
Proteína	6.65 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.300 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	19.5 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	4.80 g	17% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.068 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.017 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.80 mg	6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.070 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.055 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.770 mg	5% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.177 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.115 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	16.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	37.2 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	100.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.640 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.96 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	56.0 mg	13% (Moderado)
fósforo, P	112.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	411.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	265.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.550 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.197 mg	22% (Alto)
manganeso, Mn	0.813 mg	35% (Alto)
selenio, Se	1.70 ug	3% (Bajo)
Other
Energía	439.0 kj	—
Ceniza	1.25 g	—
azúcares totales	1.37 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	167.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.20 ug	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.060 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.008 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.017 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.145 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.098 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.047 g	—
Tryptophan (EAA)	0.087 g	—
Threonine (EAA)	0.282 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.428 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.522 g	—
Lysine (EAA)	0.439 g	—
Methionine (EAA)	0.066 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.081 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.328 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.214 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.415 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.445 g	—
Histidine (EAA)	0.226 g	—
alanina	0.252 g	—
ácido aspártico	0.714 g	—
ácido glutámico	0.857 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.266 g	—
Proline (conditionally essential)	0.099 g	—
serina	0.415 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.