Macaroni, vegetable, enriched, dry

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

367

Calorías

13.1g

Proteínas

74.9g

Carbohidratos

1.04g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	367 kcal	—
Macronutrients
Agua	9.89 g	—
Proteína	13.1 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.04 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	74.9 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	4.30 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.150 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.120 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	1.03 mg	86% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.525 mg	40% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	7.33 mg	46% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.752 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.129 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	278.0 ug	70% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	261.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	34.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	4.28 mg	24% (Alto)
magnesio, Mg	46.0 mg	11% (Moderado)
fósforo, P	116.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	285.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	43.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	0.760 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.200 mg	22% (Alto)
manganeso, Mn	3.85 mg	167% (Alto)
Other
Energía	1536.0 kj	—
Ceniza	1.05 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	460.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	160.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.130 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.017 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.120 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.426 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.376 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.049 g	—
Tryptophan (EAA)	0.168 g	—
Threonine (EAA)	0.354 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.508 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.896 g	—
Lysine (EAA)	0.269 g	—
Methionine (EAA)	0.204 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.363 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.632 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.349 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.563 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.487 g	—
Histidine (EAA)	0.266 g	—
alanina	0.393 g	—
ácido aspártico	0.567 g	—
ácido glutámico	4.65 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.418 g	—
Proline (conditionally essential)	1.40 g	—
serina	0.625 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.