Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

56

Calorías

3.95g

Proteínas

5.49g

Carbohidratos

1.98g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 56 kcal —
Macronutrients
Agua 87.7 g —
Proteína 3.95 g 8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.98 g 3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 5.49 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.23 g 6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.065 g —
colesterol 8.00 mg 3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.10 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.045 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.194 mg 15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.101 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.339 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.046 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.390 ug 16% (Moderado)
vitamina A, RAE 17.0 ug 2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 143.0 mg 11% (Moderado)
hierro, Fe 0.060 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 15.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 112.0 mg 9% (Bajo)
potasio, K 182.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 59.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.410 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.011 mg 1% (Bajo)
manganeso, Mn 0.002 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 2.60 ug 5% (Bajo)
Other
Energía 232.0 kj —
Ceniza 0.870 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
retinol 16.0 ug —
vitamina A, UI 75.0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.013 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.002 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.003 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.005 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.003 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.024 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.073 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.026 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.009 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.498 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.009 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.045 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.003 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.050 g —
Threonine (EAA) 0.161 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.216 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.350 g —
Lysine (EAA) 0.283 g —
Methionine (EAA) 0.090 g —
Cystine (conditionally essential) 0.033 g —
Phenylalanine (EAA) 0.172 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.172 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.239 g —
Arginine (conditionally essential) 0.129 g —
Histidine (EAA) 0.097 g —
alanina 0.123 g —
ácido aspártico 0.271 g —
ácido glutámico 0.748 g —
Glycine (conditionally essential) 0.076 g —
Proline (conditionally essential) 0.346 g —
serina 0.194 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.