Mushrooms, straw, canned, drained solids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

32

Calorías

3.83g

Proteínas

4.64g

Carbohidratos

0.680g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 32 kcal —
Macronutrients
Agua 89.9 g —
Proteína 3.83 g 8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.680 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 4.64 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 2.50 g 9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.089 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.012 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.013 mg 1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.070 mg 5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.224 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.412 mg 8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.014 mg 1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 38.0 ug 10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
Minerals
calcio, Ca 10.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.43 mg 8% (Bajo)
magnesio, Mg 7.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 61.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 78.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 384.0 mg 17% (Moderado)
zinc, Zn 0.670 mg 6% (Bajo)
cobre, Cu 0.133 mg 15% (Moderado)
manganeso, Mn 0.098 mg 4% (Bajo)
selenio, Se 15.2 ug 28% (Alto)
Other
Energía 133.0 kj —
Ceniza 0.970 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 38.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 38.0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.002 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.007 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.002 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.044 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.014 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.012 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.263 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.259 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.002 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.