Noodles, egg, spinach, enriched, dry

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

382

Calorías

14.6g

Proteínas

70.3g

Carbohidratos

4.55g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	382 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.72 g	—
Proteína	14.6 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.55 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	70.3 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	6.80 g	24% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.05 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.43 g	—
colesterol	95.0 mg	32% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	1.09 mg	91% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.477 mg	37% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.57 mg	41% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.899 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.412 mg	24% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	245.0 ug	61% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	157.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	56.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	4.20 mg	23% (Alto)
magnesio, Mg	82.0 mg	20% (Alto)
fósforo, P	193.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	355.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	72.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	1.83 mg	17% (Moderado)
cobre, Cu	0.257 mg	29% (Alto)
manganeso, Mn	1.02 mg	44% (Alto)
Other
Energía	1598.0 kj	—
Ceniza	1.79 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	88.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	354.0 ug	—
vitamina A, UI	315.0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.842 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.189 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.137 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.29 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.01 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.874 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.138 g	—
Tryptophan (EAA)	0.194 g	—
Threonine (EAA)	0.457 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.633 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.05 g	—
Lysine (EAA)	0.436 g	—
Methionine (EAA)	0.270 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.386 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.727 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.431 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.706 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.623 g	—
Histidine (EAA)	0.308 g	—
alanina	0.517 g	—
ácido aspártico	0.780 g	—
ácido glutámico	4.48 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.479 g	—
Proline (conditionally essential)	1.37 g	—
serina	0.749 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.