Noodles, japanese, soba, cooked

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

99

Calorías

5.06g

Proteínas

21.4g

Carbohidratos

0.100g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 99 kcal —
Macronutrients
Agua 73.0 g —
Proteína 5.06 g 10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 0.100 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 21.4 g 8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.019 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.026 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.094 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.026 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.510 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.235 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.040 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 4.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.480 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 9.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 25.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 35.0 mg 1% (Bajo)
sodio, Na 60.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.120 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.008 mg 1% (Bajo)
manganeso, Mn 0.374 mg 16% (Moderado)
Other
Energía 414.0 kj —
Ceniza 0.390 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 7.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 7.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.013 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.001 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.001 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.025 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.031 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.029 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.002 g —
Tryptophan (EAA) 0.072 g —
Threonine (EAA) 0.177 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.195 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.330 g —
Lysine (EAA) 0.214 g —
Methionine (EAA) 0.072 g —
Cystine (conditionally essential) 0.094 g —
Phenylalanine (EAA) 0.217 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.105 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.249 g —
Arginine (conditionally essential) 0.317 g —
Histidine (EAA) 0.119 g —
alanina 0.248 g —
ácido aspártico 0.372 g —
ácido glutámico 1.10 g —
Glycine (conditionally essential) 0.332 g —
Proline (conditionally essential) 0.306 g —
serina 0.260 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.