Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

288

Calorías

11.3g

Proteínas

54.7g

Carbohidratos

2.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	288 kcal	—
Macronutrients
Agua	31.0 g	—
Proteína	11.3 g	23% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	2.30 g	3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	54.7 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.328 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.271 g	—
colesterol	73.0 mg	24% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.705 mg	59% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.439 mg	34% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.35 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.535 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.093 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	176.0 ug	44% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	154.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.310 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	14.0 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	15.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	3.35 mg	19% (Moderado)
magnesio, Mg	46.0 mg	11% (Moderado)
fósforo, P	163.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	179.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	26.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	1.22 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.228 mg	25% (Alto)
manganeso, Mn	0.547 mg	24% (Alto)
Other
Energía	1205.0 kj	—
Ceniza	0.660 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	22.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	284.0 ug	—
retinol	14.0 ug	—
vitamina A, UI	47.0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.005 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.287 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.037 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.271 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.942 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.860 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.082 g	—
Tryptophan (EAA)	0.143 g	—
Threonine (EAA)	0.295 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.431 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.763 g	—
Lysine (EAA)	0.214 g	—
Methionine (EAA)	0.174 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.315 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.542 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.293 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.476 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.411 g	—
Histidine (EAA)	0.226 g	—
alanina	0.327 g	—
ácido aspártico	0.456 g	—
ácido glutámico	4.02 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.353 g	—
Proline (conditionally essential)	1.23 g	—
serina	0.526 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.