Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

131

Calorías

5.15g

Proteínas

24.9g

Carbohidratos

1.05g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	131 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.6 g	—
Proteína	5.15 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.05 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	24.9 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.150 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.124 g	—
colesterol	33.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.209 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.150 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.992 mg	6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.183 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.034 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	64.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	57.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.140 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	6.00 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	6.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	1.14 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	63.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	24.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	6.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.560 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.093 mg	10% (Moderado)
manganeso, Mn	0.224 mg	10% (Moderado)
Other
Energía	548.0 kj	—
Ceniza	0.300 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	104.0 ug	—
retinol	6.00 ug	—
vitamina A, UI	20.0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.131 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.017 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.124 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.429 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.392 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.037 g	—
Tryptophan (EAA)	0.065 g	—
Threonine (EAA)	0.134 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.197 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.348 g	—
Lysine (EAA)	0.097 g	—
Methionine (EAA)	0.079 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.143 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.247 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.134 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.217 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.187 g	—
Histidine (EAA)	0.103 g	—
alanina	0.149 g	—
ácido aspártico	0.208 g	—
ácido glutámico	1.83 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.161 g	—
Proline (conditionally essential)	0.559 g	—
serina	0.240 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.