Peanut butter, creamy

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods

24.0g

Proteínas

22.7g

Carbohidratos

49.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Macronutrients
Agua	1.10 g	—
Proteína	24.0 g	48% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	49.4 g	63% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	22.7 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	6.32 g	23% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.41 g	42% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	30.7 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.121 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	17.2 mg	108% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.380 mg	22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	97.3 ug	24% (Alto)
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.41 mg	36% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	49.8 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.85 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	192.6 mg	46% (Alto)
fósforo, P	393.2 mg	31% (Alto)
potasio, K	654.0 mg	14% (Moderado)
sodio, Na	220.7 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	3.06 mg	28% (Alto)
cobre, Cu	0.540 mg	60% (Alto)
manganeso, Mn	1.68 mg	73% (Alto)
selenio, Se	20.2 ug	37% (Alto)
Other
energía (factores generales de Atwater)	632 kcal	—
energía (factores específicos de Atwater)	589 kcal	—
Nitrógeno	4.39 g	—
Ceniza	2.77 g	—
biotina	87.8 ug	—
betaína	0.400 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.11 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.29 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.683 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	1.42 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.824 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	29.8 g	—
MUFA 20:1 c	0.801 g	—
MUFA 22:1 n-9	0.132 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.78 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	9.73 g	—
Tryptophan (EAA)	0.229 g	—
Threonine (EAA)	0.806 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.920 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.88 g	—
Lysine (EAA)	0.951 g	—
Methionine (EAA)	0.290 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.50 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.06 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.12 g	—
Arginine (conditionally essential)	3.32 g	—
Histidine (EAA)	0.676 g	—
alanina	1.16 g	—
ácido aspártico	3.41 g	—
ácido glutámico	5.82 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.69 g	—
Proline (conditionally essential)	1.24 g	—
serina	1.42 g	—
hidroxiprolina	0.162 g	—
cisteína	0.514 g	—
daidzeína	11.5 mg	—
daidzeína	0 mg	—
genisteína	0.005 mg	—
genisteína	0 mg	—
daidzina	0.649 mg	—
genistina	1.93 mg	—
glicitina	0.412 mg	—
dímeros de proantocianidinas	3.00 mg	—
trímeros de proantocianidinas	8.14 mg	—
proantocianidina 4-6mers	0 mg	—
proantocianidina 7-10mers	0 mg	—
polímeros de proantocianidinas (>10mers)	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	38.0 mg	—
colina de fosfocolina	0.700 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.10 mg	—
colina libre	26.0 mg	—
colina total	66.0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	0.005 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	3.12 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.