Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

113

Calorías

1.23g

Proteínas

29.7g

Carbohidratos

0.240g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	113 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.0 g	—
Proteína	1.23 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.240 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	29.7 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.020 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.161 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.046 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.030 mg	2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.985 mg	6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.108 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.191 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	26.0 ug	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	24.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.17 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	37.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	353.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	2.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.250 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.204 mg	23% (Alto)
manganeso, Mn	0.104 mg	5% (Bajo)
Other
Energía	473.0 kj	—
Ceniza	0.830 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	523.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.016 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.159 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.053 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.053 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.