Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk

Por 100g · Dulces · USDA SR Legacy

115

Calorías

2.70g

Proteínas

20.1g

Carbohidratos

2.90g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	115 kcal	—
Macronutrients
Agua	73.2 g	—
Proteína	2.70 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	2.90 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	20.1 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.74 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.850 g	—
colesterol	11.0 mg	4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.032 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.135 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.070 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.262 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.035 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.300 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	24.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	15.0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	99.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	0.060 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	205.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	127.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	267.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.320 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.011 mg	1% (Bajo)
manganeso, Mn	0.003 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	1.80 ug	3% (Bajo)
Other
Energía	481.0 kj	—
Ceniza	1.10 g	—
fluoruro, F	22.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
retinol	23.0 ug	—
vitamina A, UI	105.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.090 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.050 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.030 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.070 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.080 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.290 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.770 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.360 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.070 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.780 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.150 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.100 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.050 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.036 g	—
Threonine (EAA)	0.117 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.158 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.255 g	—
Lysine (EAA)	0.207 g	—
Methionine (EAA)	0.065 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.024 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.126 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.126 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.174 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.094 g	—
Histidine (EAA)	0.071 g	—
alanina	0.090 g	—
ácido aspártico	0.198 g	—
ácido glutámico	0.545 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.055 g	—
Proline (conditionally essential)	0.252 g	—
serina	0.141 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.