Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

370

Calorías

6.81g

Proteínas

81.7g

Carbohidratos

0.550g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	370 kcal	—
Macronutrients
Agua	10.5 g	—
Proteína	6.81 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.550 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	81.7 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	2.80 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.111 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.200 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.180 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.055 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.14 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.824 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.107 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	7.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.60 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	71.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	77.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	7.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.20 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.171 mg	19% (Moderado)
manganeso, Mn	0.974 mg	42% (Alto)
selenio, Se	15.1 ug	27% (Alto)
Other
Energía	1548.0 kj	—
Ceniza	0.490 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	7.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.094 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.010 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.198 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.198 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.189 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.008 g	—
Tryptophan (EAA)	0.079 g	—
Threonine (EAA)	0.244 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.294 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.563 g	—
Lysine (EAA)	0.246 g	—
Methionine (EAA)	0.160 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.140 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.364 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.228 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.416 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.568 g	—
Histidine (EAA)	0.160 g	—
alanina	0.395 g	—
ácido aspártico	0.640 g	—
ácido glutámico	1.33 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.310 g	—
Proline (conditionally essential)	0.321 g	—
serina	0.358 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.