Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

380

Calorías

9.00g

Proteínas

80.1g

Carbohidratos

3.50g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	380 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.90 g	—
Proteína	9.00 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.50 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	80.1 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	3.80 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.640 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.11 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.056 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.103 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	8.10 mg	51% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.16 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.130 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.14 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	151.0 mg	36% (Alto)
fósforo, P	380.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	299.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	116.0 mg	5% (Bajo)
zinc, Zn	2.50 mg	23% (Alto)
cobre, Cu	0.380 mg	42% (Alto)
manganeso, Mn	6.18 mg	269% (Alto)
selenio, Se	16.4 ug	30% (Alto)
Other
Energía	1590.0 kj	—
Ceniza	1.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	21.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.020 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.010 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.010 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.020 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.510 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.050 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.020 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.09 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.010 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.11 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.05 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.070 g	—
Tryptophan (EAA)	0.125 g	—
Threonine (EAA)	0.340 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.358 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.638 g	—
Lysine (EAA)	0.414 g	—
Methionine (EAA)	0.152 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.137 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.399 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.233 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.489 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.677 g	—
Histidine (EAA)	0.218 g	—
alanina	0.517 g	—
ácido aspártico	0.800 g	—
ácido glutámico	1.57 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.603 g	—
Proline (conditionally essential)	0.376 g	—
serina	0.467 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.